인스타 해킹 당했을 때 10분 응급복구 루틴 ✅ (이메일 바뀜/로그인 불가/영상셀피까지)

“갑자기 로그아웃 됨”“비번 바뀜/이메일이 해커 걸로 바뀜”“내 계정으로 이상한 DM/광고 올라감”이럴 때는 순서가 생명이야. 아래대로만 하면 확률이 제일 높아.0) 10초 정답표(저장용) ✅아직 로그인 가능 → 비번 변경 + 로그인 기기 싹 정리 + 2단계 인증 켜기(바로 봉쇄)비번/이메일 바뀌어서 로그인 불가 → instagram.com/hacked에서 “My account was hacked”로 복구 루트 시작이메일이 바뀌었다면 → 인스타가 보낸 메일(발신: security@mail.instagram.com)에 있는 되돌리기 링크부터 누르기메일이 진짜인지 의심되면 → 인스타 앱에서 “최근 공식 이메일(최근 14일)” 확인 가능본인확인 막히면 → 인스타가 **영상 셀피(video selfie)**로 ..

2026.01.30