자취생 한 달 식비 예산표: 배달 허용/금지 2종(현실 표)

자취생 식비가 쉽게 불어나는 원인을 ‘배달’과 ‘편의점/카페’로 나눠서 관리하는 한 달 예산표를 정리했습니다. 배달을 완전히 끊기 어려운 사람을 위한 ‘배달 허용 버전’과, 단기간 절약이 필요한 ‘배달 금지 버전’ 2종을 표로 제공합니다.

 

자취 식비는 진짜 이상해…
“나는 많이 안 먹는데?” 싶은데 카드 내역 보면 식비가 제일 큼 😇

근데 대부분의 식비는 음식 자체보다

• 배달 수수료/최소주문/사이드
• 편의점 습관
• 카페 습관
  이런 “새는 구멍” 때문에 터져.

그래서 오늘은
✅ 배달을 완전히 못 끊는 사람용(허용 버전)
✅ 단기간에 확 줄여야 하는 사람용(금지 버전)
식비 예산표 2개를 바로 쓸 수 있게 만들어줄게.

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✅ 0) 10초 진단: 네 식비가 왜 큰지 보이는 체크

지난 한 달 카드/계좌에서 아래만 세어봐.

• 배달/외식: ___원
• 편의점: ___원
• 카페/음료: ___원
• 장보기: ___원

📌 여기서 배달+카페가 50% 넘으면
예산표만 적용해도 체감 확 옴.

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✅ 1) 배달 “허용” 버전 예산표 (현실형)

포인트: 배달을 없애지 말고 주 2회로 고정하고, 나머지는 장보기로 버티기.

📌 한 달 예산 (예시: 30만원~45만원 범위 추천)

• 장보기(마트/온라인): 180,000원
• 배달/외식: 80,000원 (주 2회 × 10,000~20,000)
• 편의점: 20,000원
• 카페/음료: 20,000원
• 비상비(갑자기 회식/친구): 30,000원
  = 총 330,000원

✅ 운용 규칙(이거 안 지키면 의미 없음)

• 배달은 요일/횟수 고정(예: 수/토 2회)
• 편의점은 “배고파서” 가는 게 아니라 물/계란/우유만
• 카페는 “습관”이라서 주 1~2회만

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✅ 2) 배달 “금지” 버전 예산표 (단기간 절약용)

포인트: 배달을 끊는 대신 간편식/냉동/계란/두부로 공백을 메우기.

📌 한 달 예산 (예시: 20만원~30만원)

• 장보기(마트/온라인): 170,000원
• 외식(점심/약속): 50,000원
• 편의점: 10,000원
• 카페/음료: 10,000원
• 비상비: 20,000원
  = 총 260,000원

✅ 운용 규칙

• 배달 앱 삭제까지는 X
  → 대신 결제수단 삭제 + 알림 OFF만 해도 반은 이김
• 허기질 때 막히는 구간 대비:
  • 냉동볶음밥/냉동만두/즉석국
  • 계란/두부/참치
  • 김/라면(응급용)
    이런 “긴급식”을 집에 깔아둬야 성공함.

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✅ 3) 주간 운영표(이대로 하면 생각 없이 굴러감)

배달 허용 버전(주 2회)

• 월~금: 집밥/간편식
• 수/토: 배달 1회씩(총 2회)
• 일: 냉장고 털기(장보기 전 정리)

배달 금지 버전(2주만 해도 효과 큼)

• 월~금: 집밥/간편식 고정
• 토: 외식 1회(친구/데이트)
• 일: 다음 주 장보기 + 밀프렙(간단하게)

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✅ 4) 식비를 “확” 줄이는 핵심 5개(자취생 현실)

1. 배달은 횟수가 전부다(메뉴가 아니라)
2. 편의점은 “간식”이 아니라 구멍이다
3. 카페는 “커피값”이 아니라 습관값이다
4. 장보기는 “요리”가 아니라 재료 루틴이다
5. 배고플 때 못 버티는 게 문제라서 긴급식이 필요하다

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✅ 5) 식비 예산표 (복붙용 템플릿)

아래 그대로 복사해서 메모장/노션에 붙여도 됨.

[배달 허용 버전]

• 장보기: ____원
• 배달/외식(주 __회): ____원
• 편의점: ____원
• 카페/음료: ____원
• 비상비: ____원
  = 합계: ____원

[배달 금지 버전]

• 장보기: ____원
• 외식(약속): ____원
• 편의점: ____원
• 카페/음료: ____원
• 비상비: ____원
  = 합계: ____원

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🔥 마무리(붙여넣기용) — “딱 닫히는 버전”

식비는 절약 의지가 아니라 시스템이더라구요 😇
오늘 글의 핵심은 딱 하나:
배달을 없애지 말고 ‘횟수’로 통제하기.

✅ 오늘 미션 1개만:
이번 달은 “배달 요일”을 정해서 주 2회로 고정해보자.
그 순간부터 식비가 내려오기 시작함.

 

 

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